2013-8-15 13:02
sinta
陰道勿亂洗 趕走益菌好閉翳
女性清潔用品近年越出越多，使用人數也越見上升。然而，同時也帶出許多疑問，網上總有用家力讚不錯，但也有不少人聲言用後下體太乾不適、甚至敏感疼痛。有醫生指，此等用品能暫時保持乾爽，但不能使用過密，亦不是人人合用。
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[b]不要過度清洗[/b]
「下面成日都濕濕哋，𣲷黐黐咁呀！」「我用開女性清潔液洗下面……」「醫生話用清水就得喎……」「唔用唔舒服……好清爽！」「用完又乾又痕又痛呀！」相信，許多女生也有過這種經歷，尤其於香港潮濕及動輒三十多度的炎夏，陰道分泌增多，弄得整天癢癢的。為保陰道乾爽，不少女生都嘗試使用各式各樣的女性清潔用品，如清潔液及陰道消毒濕紙巾等，但其實陰道是不能過度清洗的。婦產科醫生靳嘉仁表示，女性陰道的分泌物是天然的防衞屏障，正常情況下，陰道是弱酸性的，且有乳酸桿菌等細菌所保護。當以肥皂、清潔液等清洗陰道時，雖能暫時減低痕癢感，但由於水的pH值是中性，過度清洗可能會改變陰道的pH值，讓乳酸桿菌死亡或把天然的潤滑劑和益生菌沖走，令不好的細菌滋長繁殖，致不正常分泌、陰道感染，或有異味和痕癢等情況。
[b]破壞正常生態適得其反[/b]
婦產科醫生林兆強則指，一般女性清潔液的作用，是將外陰的pH值降低，提高酸度，減少感染如念珠菌等病的機會。然而，人人反應不同，產品能對部份女生產生作用，也有使用者感到不適；不能一概而論。有些女性甚至服用益生菌膠囊、或乳酸菌飲料，以增加陰道益菌的濃度。林醫生提醒，產品均附有使用指引，不可過量使用；而清潔液只需用於外陰，切忌唧入陰道內作胡亂灌洗，否則會破壞正常的陰道生態，可能造成惡菌驅逐益菌，適得其反。事實上，在身體抵抗力轉差、或荷爾蒙產生變化的情況下，例如服食避孕藥、懷孕、排卵期，或患糖尿病等，都有機會令念珠菌過度生長，增加感染機會。他建議大家減少甜食，家族有糖尿病病歷的，也需多加注意。若念珠菌經常復發，也有可能是在匿藏於性伴侶的性器官內，對方也需進行治療。
該如何揀選女性清潔用品呢？靳醫生建議，應選與陰道酸鹼度接近的3.8-4.2為佳，若鹼性太高會令皮膚偏乾及痕癢。一般適當地以清潔液清洗外陰並沒問題，他也有很多女病人聲稱「好勤力咁用」，但他提醒不能過密；而且確有部份女性對陰道清潔產品敏感。此外，下體有傷口、剛分娩、剛進行婦科手術、人工受孕、陰道發炎、或皮膚對化學物質及香料等過敏的，亦需先徵詢醫生方可使用。
[b]清潔陰道小貼士[/b]
次數：每天至少一次即可。
方式：最好選擇淋浴，用溫水沖洗。
次序：先洗淨雙手，然後由前向後清洗外陰，再洗大、小陰唇，最後洗肛門周圍及肛門。
禁忌：正常情況下不要灌洗內陰道。
日常生活篇
陰道脆弱又常有分泌，惟過度清潔又不能，該如何令「她」保持清爽衞生，減低患陰道炎的機會呢？
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1.少穿緊身褲
貼身褲近年大為流行，尤其Slim Cut牛仔褲，確能展示出雙腿的線條，但過緊的褲子會令陰暗潮濕的下體更不乾爽；尤其潮濕高溫的春夏季，宜多穿裙子、輕便短褲或鬆身褲。
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2.宜穿透氣棉質內褲
性治療師何慕詩表示，T-back內褲雖然性感，但不易吸汗、又易造成磨擦，增細菌入侵機會，少穿為妙，宜選擇通爽透氣的棉質內褲。
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3.不穿內褲瞓？
那，睡覺時索性不穿內褲，不就更好了？林兆強醫生認為，這屬很個人的習慣，但陰道本身就有分泌物，尤其經期前後分泌量增多，若流出於床單或被上，可能令細菌污垢「四圍揩」，此時內褲便能好好的作出保護了。
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4.少用香味廁紙
市面不少廁紙、衞生巾及衞生護墊，均添加了不同的香味務求更為芬芳；但同時也添加了許多可能致敏的化學成份；陰道皮膚組織份外幼嫩，為了減少刺激或產生敏感，選用無香味的衞生用品較為安全。
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5.不要剃陰毛
「陰毛亂糟糟，好肉酸囉！」許多女生也有剃陰毛習慣，但其實熱蠟和脫毛膏也可能引起敏感及刺激，為免引起不必要的紅腫、細菌感染等傷害，要修葺，還是用「剪」的方法較佳；且不要全剪掉，免失去保護下陰的功能。
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6.少吃濃味食物
有說很多食物也會影響到女人私處的氣味，如菠蘿等甜水果吃多了，私處就出現甜味。香港性教育會副會長吳敏倫表示，健康的陰道確實會有輕微的氣味，就如進食了蒜和葱等氣味濃烈的食物，也會產生口氣一樣。
來源:蘋果日報網站